Cresça com uma mentalidade de aprendizado!

A vida é cheia de altos e baixos. Talvez você tenha terminado recentemente um relacionamento, tenha recebido feedback negativo sobre um projeto de trabalho ou tenha sofrido um estresse, ansiedade ou depressão. Como nossos  cérebros estão conectados para prestar atenção ao negativo,  perdas como essas geralmente são ampliadas e / ou reavaliadas ao longo do tempo, com o resultado de que elas se tornam um terreno fértil para a autocrítica. A adoção de uma mentalidade de aprendizado ajudará você a deixar de se concentrar no negativo, para que fique mais aberto a reconhecer como essas experiências podem realmente ser catalisadoras de crescimento e felicidade futura.

Perdoe, Investigue e Convide

Recentemente, você ficou aquém de um momento de parentalidade, de uma reunião de negócios, de um relacionamento íntimo ou de tentar criar melhores hábitos? Em vez de refletir sobre o deslize, veja-o como uma oportunidade de aprendizado. Você pode trazer uma mentalidade de aprendizado para uma experiência como esta das seguintes maneiras:

  • Perdoar -  Você pode perdoar a si mesmo pelo que aconteceu. Esse foi o passado, você fez o melhor que pôde com o que sabia e o que estava acontecendo. A retrospectiva é 20/20, você não pode desfazer ou alterar o que já aconteceu.
  • Investigar -  Isso não é para ser autoindulgente e não queremos nos libertar. Esta é uma oportunidade para aprender e crescer. Veja o que aconteceu, investigue para ver que novo entendimento pode ajudá-lo na próxima vez que encontrar uma situação semelhante.
  • Convidar -  Agora que você está no momento presente, com esse novo entendimento, escolha começar de novo.

De uma perspectiva mais ampla, você não pode perder na vida se olhar para tudo o que aparecer como uma experiência para aprender e crescer.

Essa mentalidade de aprendizado é algo que você deve praticar e repetir intencionalmente na vida, transformando-a de um estado de espírito em uma característica de seu caráter. Isso pode ser feito da mesma maneira que você aprendeu a andar, conversar e andar de bicicleta. À medida que o traz à sua vida repetidamente, o cérebro a memoriza como uma abordagem processual da vida, para que ela se torne mais automática.

Como seriam os dias, semanas e meses seguintes se você tivesse uma mentalidade de aprendizado? Você poderia aprender a melhorar a comunicação nos relacionamentos, como pai ou mãe, no trabalho? Seu compromisso de se exercitar mais ou trazer mais diversão para sua vida se tornou mais realidade?

 

 Edcarlos Bezerra - Treinador de Pessoas

@edcarlosbezerra_oficial

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